بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۴۶۴ mg 10%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۶۴ µg 1%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 191 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 96 | ۲ g | ۱۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 287 | ۵٫۹ g | ۴۳ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 382 | ۷٫۹ g | ۵۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 478 | ۹٫۹ g | ۷۱ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 191 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 96 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 287 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 382 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 478 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X314 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
