بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۶۴ mg 38%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۴۸۸ mg 10%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۲۵ µg 0%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۳٫۶ g | ۲۶ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱٫۸ g | ۱۳ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۵٫۳ g | ۳۹ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۷٫۱ g | ۵۲ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۸٫۹ g | ۶۵ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Potato fries chunky cut precooked in canola oil198 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 156 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 234 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 312 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 390 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X324 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
