بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۶۴ mg 38%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۴۸۸ mg 10%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۲۵ µg 0%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 198 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۱٫۸ g | ۱۶ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 297 | ۵٫۳ g | ۴۹ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 396 | ۷٫۱ g | ۶۵ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 495 | ۸٫۹ g | ۸۲ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing oven-heated148 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked دارای 198 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked دارای 99 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked دارای 297 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked دارای 396 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked دارای 495 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X327 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
