بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۶۴ mg 38%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۴۸۸ mg 10%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۲۵ µg 0%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 222 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۱٫۸ g | ۱۷ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 333 | ۵٫۳ g | ۵۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 444 | ۷٫۱ g | ۶۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 555 | ۸٫۹ g | ۸۳ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 222 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 333 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 444 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked دارای 555 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X321 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
