بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۵ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۰٫۳ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۷۳۲ mg 16%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 315 | ۴ g | ۳۶ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۲ g | ۱۸ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 473 | ۶ g | ۵۵ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 630 | ۸٫۱ g | ۷۳ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 788 | ۱۰ g | ۹۱ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat دارای 315 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat دارای 158 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat دارای 473 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat دارای 630 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil and animal fat دارای 788 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
