بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۰٫۸ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۳ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۵۴٫۲ mg 13%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۶۱۲ mg 13%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۴ g | ۳۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۲ g | ۱۸ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۶ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۸٫۱ g | ۷۳ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۱۰ g | ۹۱ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil
در 100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil دارای 263 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil دارای 132 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil دارای 395 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil دارای 526 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil دارای 658 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2436 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
