بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دم خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
378
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۴ g 43%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۹۷ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۳۴۹ mg 7%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۱۸ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۸٫۹ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۲۷ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۳۶ g | ۰ g | ۶۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۴۴ g | ۰ g | ۸۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دم خوک
در 100 g (۱۰۰ g) دم خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دم خوک دارای 378 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g دم خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دم خوک دارای 189 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دم خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دم خوک دارای 567 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g دم خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دم خوک دارای 756 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دم خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دم خوک دارای 945 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1880 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
