بدانید چه چیزی در بشقابتان است
معده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، آرامپز
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۷٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۳۱۶ mg 105%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۸۵ mg 2%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۴۰٫۳ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۱ g | ۰٫۱ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۳۲ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۴۳ g | ۰٫۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۵۴ g | ۰٫۲ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ معده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) معده خوک دارای 157 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g معده خوک دارای 79 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g معده خوک دارای 236 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g معده خوک دارای 314 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g معده خوک دارای 393 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5408 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
