بدانید چه چیزی در بشقابتان است
معده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
159
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
- کلسترول ۲۲۳ mg 74%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۱۹۵ mg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳۱٫۱ µg 57%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۸٫۴ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۳۴ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ معده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) معده خوک دارای 159 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g معده خوک دارای 80 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g معده خوک دارای 239 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g معده خوک دارای 318 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g معده خوک دارای 398 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1853 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
