بدانید چه چیزی در بشقابتان است
معده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، گوشت‌های فرعی و محصولات فرعی، پخته‌شده، آرام‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۳۱۶ mg 105%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۸۵ mg 2%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۴۰٫۳ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۲۱ g | ۰٫۱ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 133 | ۱۸ g | ۰٫۱ g | ۶٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 267 | ۳۶ g | ۰٫۲ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 67 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 400 | ۵۵ g | ۰٫۲ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 534 | ۷۳ g | ۰٫۳ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۳۲ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۴۳ g | ۰٫۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۵۴ g | ۰٫۲ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ معده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) معده خوک دارای 157 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) معده خوک دارای 133 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) معده خوک دارای 267 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) معده خوک دارای 67 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) معده خوک دارای 400 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) معده خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) معده خوک دارای 534 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g معده خوک دارای 79 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g معده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g معده خوک دارای 236 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168323 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
