بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طحال خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
100
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸ mg 4%
- کلسترول ۳۶۳ mg 121%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۸٫۵ mg 32%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۳٫۳ µg 136%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲۲٫۳ mg 124%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۳۹۶ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳۲٫۸ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۱۸ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۸٫۹ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۲۷ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۳۶ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۴۵ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ طحال خوک
در 100 g (۱۰۰ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طحال خوک دارای 100 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طحال خوک دارای 50 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طحال خوک دارای 150 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g طحال خوک دارای 200 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g طحال خوک دارای 250 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1851 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
