بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طحال خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، گوشت‌های گوناگون و فراورده‌های فرعی، پخته‌شده، آرام‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۱۰۷ mg 5%
- کلسترول ۵۰۴ mg 168%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۶ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 115%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲۲٫۲ mg 124%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۸۳ mg 23%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۴۹٫۶ µg 90%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۲۸ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 127 | ۲۴ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 253 | ۴۸ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 63 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 380 | ۷۲ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 507 | ۹۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۱۴ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۴۲ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۵۶ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۷۱ g | ۰ g | ۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ طحال خوک
در 100 g (۱۰۰ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طحال خوک دارای 149 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) طحال خوک دارای 127 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) طحال خوک دارای 253 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) طحال خوک دارای 63 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) طحال خوک دارای 380 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) طحال خوک دارای 507 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طحال خوک دارای 75 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g طحال خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طحال خوک دارای 224 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167866 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
