بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوزالمعده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
- کلسترول ۱۹۳ mg 64%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۵٫۳ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۶ mg 91%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۶٫۴ µg 683%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۴۰٫۸ µg 74%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۱۹ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۹٫۳ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۲۸ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۳۷ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۴۶ g | ۰ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لوزالمعده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده خوک دارای 199 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوزالمعده خوک دارای 100 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوزالمعده خوک دارای 299 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوزالمعده خوک دارای 398 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوزالمعده خوک دارای 498 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1849 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
