بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوزالمعده خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، گوشت های فرعی و محصولات فرعی، پخته شده، آب پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۹ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۳۱۵ mg 105%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۶ mg 51%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۷ mg 95%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱۷٫۱ µg 711%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۹۱ mg 23%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۷۲٫۸ µg 132%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 219 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 186 | ۲۴ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 372 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 93 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 558 | ۷۳ g | ۰ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 745 | ۹۷ g | ۰ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۱۴ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 329 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 438 | ۵۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 548 | ۷۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ لوزالمعده خوک
در 100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوزالمعده خوک دارای 219 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) لوزالمعده خوک دارای 186 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) لوزالمعده خوک دارای 372 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) لوزالمعده خوک دارای 93 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) لوزالمعده خوک دارای 558 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) لوزالمعده خوک دارای 745 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوزالمعده خوک دارای 110 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوزالمعده خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوزالمعده خوک دارای 329 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168274 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
