بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک جدا شده با ماشین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تازه، گوشت های فرعی و محصولات فرعی، جدا شده با ماشین، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۹٫۸ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۷۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۷ mg 58%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۵ mg 24%
- آهن ۴٫۳ mg 24%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۲٫۹ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 304 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 86 | ۴٫۳ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 172 | ۸٫۵ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 43 | ۲٫۱ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 259 | ۱۳ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 345 | ۱۷ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 456 | ۲۳ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 608 | ۳۰ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 760 | ۳۸ g | ۰ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خوک جدا شده با ماشین
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 304 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 86 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 172 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 259 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 345 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 152 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک جدا شده با ماشین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک جدا شده با ماشین دارای 456 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168272 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
