بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده و راسته خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، کم‌چربی و پرچربی، خام
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 26%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷٫۳ mg 3%
- کلسترول ۵۹٫۷ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۱ mg 83%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۷٫۳ mg 46%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۲۲٫۴ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۸ mg 7%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۲ µg 58%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۰ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۳۱ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۵۱ g | ۰ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده و راسته خوک
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده و راسته خوک دارای 206 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 103 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 309 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 412 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 515 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6159 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
