بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده راسته خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، کم چرب، خام
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵٫۵ mg 2%
- کلسترول ۵۶٫۹ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱ mg 83%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱۰ mg 63%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۲۶٫۹ mg 6%
- فسفر ۲۱۸ mg 17%
- پتاسیم ۳۹۹ mg 8%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۵٫۴ µg 64%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۲۳ g | ۰ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۳۵ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۴۶ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۵۸ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده راسته خوک
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده راسته خوک دارای 126 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 63 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 189 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 252 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 315 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6161 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
