بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده و راسته خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، کم‌چربی و پرچربی، برشته
244
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۲٫۹ mg 3%
- کلسترول ۸۰٫۷ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۸۹ mg 74%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۹٫۸ mg 61%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 45%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۴ mg 0%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۸ mg 6%
- فسفر ۲۱۸ mg 17%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۰٫۳ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۴ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۷۱ g | ۰ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده و راسته خوک
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده و راسته خوک دارای 244 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 122 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 366 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 488 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده و راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده و راسته خوک دارای 610 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
