بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده راسته خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، کم چرب، پخته شده
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۳۰ g 61%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸٫۳ mg 3%
- کلسترول ۸۰٫۴ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۹۳ mg 78%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۵۷ mg 34%
- فولات (B9) ۰٫۹ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۵٫۷ mg 6%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۳٫۲ µg 79%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۳۰ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۵ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۶۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۷۶ g | ۰ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده راسته خوک
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده راسته خوک دارای 205 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 103 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 308 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 410 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کباب دنده راسته خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کباب دنده راسته خوک دارای 513 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6162 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
