بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده سبک روستایی خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب و پرچرب، خام
189
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۷۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۵۴ mg 32%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۸۱٫۴ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۲٫۳ µg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۱۹ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده سبک روستایی خوک
در 100 g (۱۰۰ g) دنده سبک روستایی خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده سبک روستایی خوک دارای 189 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g دنده سبک روستایی خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده سبک روستایی خوک دارای 95 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده سبک روستایی خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده سبک روستایی خوک دارای 284 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده سبک روستایی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده سبک روستایی خوک دارای 378 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده سبک روستایی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده سبک روستایی خوک دارای 473 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1905 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
