بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده خوک مدل روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چربی، آب‌پز ملایم
247
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
- کلسترول ۱۰۵ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
- کولین ۱۱۴ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۸٫۶ µg 88%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۵۶ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۶۹ g | ۰ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده خوک مدل روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی دارای 247 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 124 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 371 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 494 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 618 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1909 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
