بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده خوک مدل روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چربی، برشته
227
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۱ mg 4%
- کلسترول ۹۹ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۷ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 31%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
- کولین ۱۰۰ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۳۵ mg 19%
- پتاسیم ۳۹۰ mg 8%
- روی ۳٫۹ mg 36%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴۷٫۶ µg 87%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۱۵ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۴۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۵۸ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۷۳ g | ۰ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده خوک مدل روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی دارای 227 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 114 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 341 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 454 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 568 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
