بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده خوک مدل روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چربی، خام
140
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۷۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۵۸ mg 34%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
- کولین ۸۷٫۳ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۸ mg 7%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳۴٫۸ µg 63%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۲۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۳۱ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۴۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۵۲ g | ۰ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده خوک مدل روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده خوک مدل روستایی دارای 140 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 70 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 210 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 280 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده خوک مدل روستایی دارای 350 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1908 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
