بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork chop, sour cream, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
444
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۴۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۴۴ g 56%
- چربی اشباع ۲۵ g 126%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۹۷ mg 13%
- کلسترول ۹۵٫۲ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵۳ µg 28%
- ویتامین C ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
- ید ۱۲٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 444 | ۱۲ g | ۲٫۳ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 222 | ۵٫۹ g | ۱٫۲ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 666 | ۱۸ g | ۳٫۵ g | ۶۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 888 | ۲۴ g | ۴٫۶ g | ۸۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1110 | ۳۰ g | ۵٫۸ g | ۱۰۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork chop, sour cream, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Pork chop, sour cream, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork chop, sour cream, oven-baked دارای 444 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked دارای 222 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked دارای 666 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked دارای 888 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork chop, sour cream, oven-baked دارای 1110 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
