برنج سفید

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دارای 100 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دارای 50 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دارای 150 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دارای 200 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دارای 250 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.