بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 62%
- کولین ۱۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۸ mg 17%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۵۱ mg 12%
- فسفر ۳۱۶ mg 25%
- پتاسیم ۳۴۸ mg 7%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۲٫۷ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۷٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۴۲ g | 351 | ۱۸ g | ۳۹ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۸۴ g | 701 | ۳۶ g | ۷۸ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۷۱ g | 175 | ۹ g | ۱۹ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲۶ g | 1052 | ۵۴ g | ۱۱۶ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۶۸ g | 1403 | ۷۲ g | ۱۵۵ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۶٫۴ g | ۱۴ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۱۹ g | ۴۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۲۵ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۳۲ g | ۶۸ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 247 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۲ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۲ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 351 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 701 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷۱ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۱ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 175 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۶ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۶ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 1052 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 1403 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 124 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust دارای 371 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106235 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
