بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 75%
- کولین ۱۸٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۶ mg 16%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۳۲۶ mg 7%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۲۶٫۳ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۱۴ g | ۲۶ g | ۸٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۴۷ g | 368 | ۲۰ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۲۹۴ g | 735 | ۴۰ g | ۷۷ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۷۳٫۵ g | 184 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۶٫۳ g |
| 3 وعده | ۴۴۱ g | 1103 | ۶۰ g | ۱۱۶ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۵۸۸ g | 1470 | ۸۰ g | ۱۵۵ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۶٫۸ g | ۱۳ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۲۱ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۲۷ g | ۵۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۳۴ g | ۶۶ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, from school lunch, medium crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 250 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۷ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۷ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 368 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۹۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۹۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 735 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۷۳٫۵ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۳٫۵ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 184 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۴۱ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۴۱ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 1103 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۵۸۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۸۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 1470 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 125 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust دارای 375 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106234 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
