بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۵۴۰ mg 23%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۹۳ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۸ mg 14%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۶ mg 17%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۹٫۷ g |
| 1 وعده | ۶۳ g | 168 | ۷٫۲ g | ۲۰ g | ۶٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۲۶ g | 335 | ۱۴ g | ۳۹ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۳۱٫۵ g | 84 | ۳٫۶ g | ۹٫۸ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۸۹ g | 503 | ۲۲ g | ۵۹ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۲۵۲ g | 670 | ۲۹ g | ۷۸ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۵٫۷ g | ۱۶ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۱۷ g | ۴۷ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۲۳ g | ۶۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۲۹ g | ۷۸ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 266 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۶۳ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۳ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲۶ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲۶ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 335 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳۱٫۵ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۱٫۵ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸۹ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸۹ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 503 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۵۲ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۵۲ g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 670 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust دارای 399 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
