بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸۸ µg 22%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
- کولین ۱۷٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۳ mg 15%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۲۸۴ mg 23%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- سلنیوم ۲۹٫۹ µg 54%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۹٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۵۸ g | 401 | ۲۳ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۳۱۶ g | 803 | ۴۶ g | ۸۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۷۹ g | 201 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۴۷۴ g | 1204 | ۶۹ g | ۱۱۹ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۶۳۲ g | 1605 | ۹۲ g | ۱۵۹ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۷٫۳ g | ۱۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۲۲ g | ۳۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۳۷ g | ۶۳ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 254 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۸ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 401 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۱۶ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۱۶ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 803 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۷۹ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۹ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 201 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۷۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۷۴ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 1204 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۳۲ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۳۲ g) Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 1605 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 127 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thick crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, cheese, from school lunch, thick crust دارای 381 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58106236 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
