بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nut, peanut, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
552
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۴۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۲ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴۳ g 55%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۶٫۷ g —
- سدیم ۷۷۵ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۰٫۶ mg 71%
- ویتامین K ۰٫۳۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱۲٫۲ mg 76%
- ویتامین B6 ۰٫۷۶ mg 45%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴٫۳ mg 6%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۸۰ mg 43%
- فسفر ۴۰۱ mg 32%
- پتاسیم ۶۷۴ mg 14%
- روی ۰ mg 0%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 552 | ۲۶ g | ۱۳ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 276 | ۱۳ g | ۶٫۳ g | ۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 828 | ۳۸ g | ۱۹ g | ۶۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1104 | ۵۱ g | ۲۵ g | ۸۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1380 | ۶۴ g | ۳۲ g | ۱۰۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nut, peanut, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Nut, peanut, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nut, peanut, salt دارای 552 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Nut, peanut, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nut, peanut, salt دارای 276 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nut, peanut, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nut, peanut, salt دارای 828 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nut, peanut, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nut, peanut, salt دارای 1104 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nut, peanut, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nut, peanut, salt دارای 1380 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 383 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
