بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salted nut and dried fruit mix
کالری و اطلاعات تغذیهای
455
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۳۰ g 38%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۷٫۶ g 27%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۷۷۸ mg 34%
- کلسترول ۰٫۰۲ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۱ mg 41%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۶۹٫۳ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶٫۷ mg 5%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۱۴۲ mg 34%
- فسفر ۲۶۷ mg 21%
- پتاسیم ۶۴۸ mg 14%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۸۷ mg 96%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 6%
- ید ۵۴٫۵ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۱۷ g | ۲۶ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۸٫۴ g | ۱۳ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 683 | ۲۵ g | ۳۹ g | ۴۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۳۴ g | ۵۲ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1138 | ۴۲ g | ۶۵ g | ۷۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Salted nut and dried fruit mix
در 100 g (۱۰۰ g) Salted nut and dried fruit mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salted nut and dried fruit mix دارای 455 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Salted nut and dried fruit mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salted nut and dried fruit mix دارای 228 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salted nut and dried fruit mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salted nut and dried fruit mix دارای 683 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salted nut and dried fruit mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salted nut and dried fruit mix دارای 910 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salted nut and dried fruit mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salted nut and dried fruit mix دارای 1138 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30664 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر