بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت کره بادام زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده بر اساس دستور پخت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۵ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- سدیم ۵۱۸ mg 23%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۷ µg 15%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۲۳۱ mg 5%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 475 | ۹ g | ۵۹ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 135 | ۲٫۶ g | ۱۷ g | ۶٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 269 | ۵٫۱ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 67 | ۱٫۳ g | ۸٫۳ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 404 | ۷٫۷ g | ۵۰ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 539 | ۱۰ g | ۶۷ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 238 | ۴٫۵ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 713 | ۱۴ g | ۸۸ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 950 | ۱۸ g | ۱۱۸ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1188 | ۲۳ g | ۱۴۷ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت کره بادام زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 475 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 269 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 404 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت کره بادام زمینی دارای 539 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت کره بادام زمینی دارای 238 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت کره بادام زمینی دارای 713 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174964 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
