نان چاپاتی یا روتی سبوس‌دار

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
• ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
• نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
• فولات (B9) ۴۵ µg 11%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۷٫۸ mg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۶ mg 3%
• آهن ۲٫۲ mg 12%
• منیزیم ۵۶ mg 13%
• فسفر ۱۵۸ mg 13%
• پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
• روی ۱٫۵ mg 14%
• مس ۰٫۲۳ mg 25%
• منگنز ۱٫۷ mg 76%
• سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%