بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی کره بادام زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر سردشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۱ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۸ mg 7%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 458 | ۸٫۲ g | ۵۱ g | ۲۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 130 | ۲٫۳ g | ۱۵ g | ۷٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 260 | ۴٫۶ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 65 | ۱٫۲ g | ۷٫۲ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 390 | ۷ g | ۴۳ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 519 | ۹٫۳ g | ۵۸ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 229 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 687 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 916 | ۱۶ g | ۱۰۲ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1145 | ۲۱ g | ۱۲۸ g | ۶۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی کره بادام زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 458 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 260 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 390 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کوکی کره بادام زمینی دارای 519 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 229 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی کره بادام زمینی دارای 687 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172729 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
