اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۹ kcal —
  • پروتئین ۱۵ g 31%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۰٫۴ g 1%
  • چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۳۰۳ mg 13%
  • کلسترول ۴۷ mg 16%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
  • ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
  • ویتامین K ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
  • نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • بیوتین (B7) ۲٫۲ µg 7%
  • فولات (B9) ۷ µg 2%
  • ویتامین B12 ۲ µg 83%
  • کولین ۶۵ mg 12%

مواد معدنی

  • کلسیم ۸ mg 1%
  • آهن ۰٫۱۶ mg 1%
  • منیزیم ۲۰ mg 5%
  • فسفر ۲۸۱ mg 22%
  • پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
  • روی ۰٫۳۱ mg 3%
  • مس ۰٫۰۲ mg 2%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
  • سلنیوم ۲۲٫۹ µg 42%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g69۱۵ g۰ g۰٫۴ g
۵۰ g۵۰ g35۷٫۶ g۰ g۰٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g104۲۳ g۰ g۰٫۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g138۳۱ g۰ g۰٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g173۳۸ g۰ g۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماهی کاد اقیانوس آرام

در 100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد اقیانوس آرام دارای 69 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام دارای 35 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام دارای 104 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام دارای 138 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماهی کاد اقیانوس آرام دارای 173 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر