بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion stuffed with rice and pork beef mince
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۵۲ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۷٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۲ mg 3%
- فسفر ۶۵٫۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۲۳٫۶ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۵٫۲ g | ۱۴ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۲٫۶ g | ۶٫۷ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۷٫۹ g | ۲۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Onion stuffed with rice and pork beef mince
در 100 g (۱۰۰ g) Onion stuffed with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion stuffed with rice and pork beef mince دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince دارای 203 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince دارای 270 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion stuffed with rice and pork beef mince دارای 338 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7053 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
