بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۳۴ mg 15%
- کلسترول ۱۱٫۴ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۷ µg 9%
- ویتامین C ۶۶٫۱ mg 73%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۲۶٫۵ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۵۶٫۲ mg 4%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۲۲٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۴٫۶ g | ۱۲ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۲٫۳ g | ۶٫۲ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۶٫۹ g | ۱۹ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۹٫۲ g | ۲۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat دارای 121 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat دارای 61 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat دارای 182 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat دارای 242 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat دارای 303 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7054 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
