بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی خاویار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰٫۹ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹٫۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۰ µg 23%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۰٫۳ µg 52%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 73%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۴۰٫۹ mg 10%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۳۰۷ mg 7%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۸ g | ۰٫۹ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۸٫۹ g | ۰٫۴ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۲۷ g | ۱٫۳ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۳۵ g | ۱٫۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۴۴ g | ۲٫۲ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی خاویار
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی خاویار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی خاویار دارای 127 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی خاویار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی خاویار دارای 64 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی خاویار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی خاویار دارای 191 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی خاویار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی خاویار دارای 254 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی خاویار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی خاویار دارای 318 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 27012 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
