فیله ماهی کفال

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی کفال دارای 150 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 225 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی کفال دارای 300 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 375 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.