فیله ماهی کفال

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی کفال دارای 179 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 90 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 269 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی کفال دارای 358 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 448 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.