فیله ماهی کفال

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی کفال دارای 185 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 93 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 278 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی کفال دارای 370 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 463 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.