فیله ماهی کفال

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی کفال دارای 189 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 95 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 284 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی کفال دارای 378 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی کفال دارای 473 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.