بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۷۸ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۱ mg 3%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۸۰٫۳ mg 19%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۴۳۰ mg 9%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۲٫۳ mg 101%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۱۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۷٫۷ g | ۶۵ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۳٫۸ g | ۳۲ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۱۲ g | ۹۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۱۵ g | ۱۲۹ g | ۴٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۱۹ g | ۱۶۲ g | ۵٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits دارای 332 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits دارای 166 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits دارای 498 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits دارای 664 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits دارای 830 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32071 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
