بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, cow, standard, fluid, fresh
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۷٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۳٫۵ g | ۴٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۱٫۷ g | ۲٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۵٫۲ g | ۶٫۵ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۷ g | ۸٫۶ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۸٫۷ g | ۱۱ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, cow, standard, fluid, fresh
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, standard, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, standard, fluid, fresh دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh دارای 92 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh دارای 122 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, cow, standard, fluid, fresh دارای 153 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
