بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, cow, whole, evaporated, fluid
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۸۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۹ mg 38%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷۵ mg 21%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۸٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۸٫۴ g | ۹٫۵ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۴٫۲ g | ۴٫۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۲۱ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, cow, whole, evaporated, fluid
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, whole, evaporated, fluid چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, whole, evaporated, fluid دارای 147 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid دارای 74 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid دارای 221 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid دارای 294 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, cow, whole, evaporated, fluid دارای 368 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F32 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
