بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Milk, cow, trim, fluid, fresh
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۳۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۷٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۴٫۳ g | ۴٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۲٫۲ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۶٫۵ g | ۶٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۸٫۶ g | ۸٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Milk, cow, trim, fluid, fresh
در 100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, trim, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Milk, cow, trim, fluid, fresh دارای 36 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh دارای 18 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh دارای 54 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh دارای 72 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Milk, cow, trim, fluid, fresh دارای 90 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1114 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
