بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal mixture, soya and pasta, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
88
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۸۱ mg 12%
- کلسترول ۰٫۱۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۳۷٫۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۶ mg 3%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۵۰٫۱ mg 12%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۴۱۰ mg 9%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۳۲ mg 36%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 27%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
- ید ۰٫۶۹ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 88 | ۸٫۴ g | ۹٫۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۴٫۲ g | ۴٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 132 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 176 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 220 | ۲۱ g | ۲۴ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal mixture, soya and pasta, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, soya and pasta, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, soya and pasta, cooked دارای 88 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked دارای 132 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked دارای 176 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal mixture, soya and pasta, cooked دارای 220 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32046 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
