بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal mixture, soya and rice, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۲۴ mg 14%
- کلسترول ۰٫۰۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۱ mg 3%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۴۹٫۶ mg 12%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۳۵۹ mg 8%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۶۱ mg 27%
- سلنیوم ۰٫۶۷ µg 1%
- ید ۰٫۳۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۷٫۲ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۳٫۶ g | ۵٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۱۴ g | ۲۲ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal mixture, soya and rice, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, soya and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal mixture, soya and rice, cooked دارای 87 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked دارای 131 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked دارای 174 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal mixture, soya and rice, cooked دارای 218 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32041 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
