بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو صنعتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵ mg 2%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 59%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۲۱ g | ۰٫۲ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 134 | ۲۴ g | ۰٫۳ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 269 | ۴۸ g | ۰٫۵ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 67 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 403 | ۷۲ g | ۰٫۸ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 538 | ۹۶ g | ۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱۱ g | ۰٫۱ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۳۲ g | ۰٫۳ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۴۳ g | ۰٫۵ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۵۳ g | ۰٫۶ g | ۹٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو صنعتی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو صنعتی دارای 119 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) گوشت گاو صنعتی دارای 134 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) گوشت گاو صنعتی دارای 269 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) گوشت گاو صنعتی دارای 67 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) گوشت گاو صنعتی دارای 403 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) گوشت گاو صنعتی دارای 538 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو صنعتی دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو صنعتی دارای 179 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173086 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
