بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گاو صنعتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلندی، وارداتی، پخته شده، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
- کلسترول ۶۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۵ mg 46%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۲۴ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 107 | ۲۱ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 214 | ۴۱ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 54 | ۱۰ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 321 | ۶۲ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 428 | ۸۲ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۲ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۳۶ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۴۸ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۶۱ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گاو صنعتی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گاو صنعتی دارای 126 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت گاو صنعتی دارای 107 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گاو صنعتی دارای 214 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گاو صنعتی دارای 54 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گاو صنعتی دارای 321 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گاو صنعتی دارای 428 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گاو صنعتی دارای 63 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گاو صنعتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گاو صنعتی دارای 189 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174730 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
